Talleres grupales

Temáticas de los talleres grupales

  •  Taller sobre hábitos saludables de alimentación y cómo lograrlo

En este taller conocerás lo que dice la ciencia acerca de hábitos saludables de alimentación. También podrás aprender claves para rescatar o fortalecer tus propios recursos (motivación, confianza, etc) y herramientas para llevar adelante tu propio plan de acción hacia el logro de tu objetivo

  •  Taller sobre hábitos saludables de ejercicio físico y cómo lograrlo

Taller teórico-práctico grupal donde podrás conocer las recomendaciones de la ciencia acerca del ejercicio físico, y te llevarás claves y herramientas para integrar los hábitos que te encaminen a conseguir el objetivo que deseas.

  •  Taller sobre manejo saludable del estrés

Taller  grupal donde podrás conocer lo que dice la ciencia acerca del estrés, aumentar tu nivel de conciencia sobre tu propio nivel de estrés y descubrirás claves y herramientas para manejarlo de un modo más saludable para ti, de modo que mejore también tu sensación de bienestar.

  •  Taller sobre hábitos posturales saludables 

Taller  grupal donde podrás conocer lo que dice la ciencia acerca de hábitos posturales saludables y practicar técnicas y ejercicios para integrarlos en tu vida. También potenciarás los recursos que necesites (motivación, seguridad, etc) para mantenerlos en el tiempo, de modo que mejore tu salud y sensación de bienestar.

“Si quieres resultados distintos, no hagas siempre lo mismo” /Albert Einstein/

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